弹性资源图书馆

韧性因素:找到你内在力量和克服生活障碍的7个关键
本书/有声读物
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is used to provide techniques to strengthen one’s own resilience to handle life’s blows in both short and long-term situations for; emotion regulation, 控制冲动, 同理心, 因果分析, 自我效能和主动出击.

本土的繁荣
Video
作为第一个在多伦多TEDxToronto演讲的土著妇女, 加布里埃尔·斯克里姆肖(Gabreille Scrimshaw)与观众分享了土著社区的潮流如何改变,从而影响到所有加拿大人. 请听我的演讲,了解原因.

心态:成功的新心理
本书/有声读物
The power of mindset; success in school, 工作, 体育, 艺术, 几乎人类努力的每一个领域都可能受到我们如何看待自己的天赋和能力的极大影响. 
与Dr. 里克•汉森
播客
在the Being Well播客第二季的第一集中,Dr. Rick Hanson通过解释韧性的重要性,以及我们如何开始培养这种关键的力量,开始了一系列关于韧性的节目. 从他们的网站上收听或从你喜欢的播客平台上下载. 

峰的弹性
网站
Check out this website (and their social media accounts) to learn and be part of the narratives of resilience in 土著 Teachings; rooted in culturally distinctive concepts of the person, 集体历史的重要性, 丰富的土著语言和传统, 以及个人和集体机构和行动主义的重要性.

想知道
电影
根据《澳门银河官网》畅销书改编, 这部电影讲述了奥古斯特·普尔曼令人难以置信的鼓舞人心的感人故事, 一个长相不同的男孩上了五年级, 第一次上主流小学.
土著妇女
Video
在这个面试, 十三个坚强的女性, 来自加拿大各地的长者和青年(代表第一民族), 因纽特人和Métis)分享他们通过导师来治愈社区的想法, 领导能力和行动呼吁.
信念的力量——心态与成功
Video
我们理解自己智力和能力的方式深深地影响着我们的成功. 基于社会科学研究和现实生活中的例子, Eduardo Briceño在TED演讲中阐述了心态, 或者对智力和能力的理解, 是关键. 
SuperBetter
应用程序
建立韧性——保持坚强的能力, motivated and optimistic – even in the face of change and difficult challenges is tough; but the makers behind the SuperBetter app believe that using their tool will unlock your heroic potential so you can overcome tough situations and achieve goals that matter most. 可在谷歌Play和苹果应用商店. 

积极引导
网站
这个网站提供了一些让你更快乐的实用建议, 令人满意的, 更充实的生活,在这里通过提供个人和专业发展课程的形式来帮助你克服障碍, 书, 和博客.